有沒有發現，自從愛上喝茶之后，你的幸福感變強了？你知道為什么嗎？

為什么喝茶的人，幸福指數更高？

01、丨 科學數據，舒緩情緒 丨

喝茶的人能更多地感受到幸福，不只是一種感覺，還有專業的科學數據支撐。

研究表明，喝茶可以讓人放松的物質基礎是L-茶氨酸。

腦電圖（EEG）監測結果發現，L-茶氨酸（50?mg）就能促進α腦波活躍，使人達到一種放松狀態，緩解精神和身體疲勞，提高抗壓能力，改善情緒。

一到兩杯茶所含L-茶氨酸（50?mg）可以消除咖啡堿（75?mg）收縮血管帶來的神經興奮作用，讓人進入放松狀態。

并且，除了茶氨酸的作用，茶葉自然散發的芳香物質也可以使人心情愉悅。

02、丨 茶香、滋味迷人 丨

大部分愛喝普洱茶的人，最初都是被茶香和滋味所吸引。

生茶清鮮靈動，花香、果香、蜜香動人，清冽甘甜，令人回味；熟茶溫潤醇甜，棗香、陳香、糯香交織，稠滑綿柔，令人淪陷。

這一杯，似清雅春天里的一杯甘露，百轉千回，香氣迷人。

那一杯，是文火熬制半個時辰的暖潤芬芳，棗香、藥香交織，呡一口，像下雪天煮的熱巧克力，絲滑綿軟，回味無窮。

別看普洱茶其貌不揚，一旦愛上，就難以自拔。

03、丨 追逐山頭之樂 丨

云南的古茶山不計其數，很多愛茶人徜徉在山頭茶中流連忘返，尋找獨屬自己的樂趣。

眾多山頭，一山一味，一地一香，千山百味囊括其中，這一山霸蠻激蕩，那一山溫柔飄逸，這一山有沉穩低調的山野之味，那一杯，似茶馬古道上的一份感念，野韻萬千。

細呡一口，清甜、回甘，或綿柔，或霸道，味覺的每個細胞都在雀躍跳動、盛情舞蹈。

即便身處千里之外的大城市，仍然仿佛流連于云南古茶山深處，山清水秀，鳥語茶香，嘗到的人，如沐浴在大自然的洗禮中，靜靜冥思……

04、丨 樂于分享，易尋知己 丨

茶有奉獻的品質，大部分愛茶人亦有分享的精神。

當愛茶人拿到好茶時，心里馬上想到與幾位志同道合的茶友相邀共品，甚至還有些愛茶人，會跟天南地北的好友一起存茶，探討茶、比較茶。

人們都說，知己難尋，但茶這種天然的媒介，卻總能讓許許多多多喝茶的人很快找到那個與自己心靈相通的知己。

05、丨 留心生活，善于發現 丨

很多資深茶友，往往是最低調的“生活家”。別人“沒看到”的墻邊花草，他們能看到；別人拍的東西普普通通，他們隨手就是一張“大片”；別人感嘆生活不易，他們卻總能發現生活中那些小確幸……

也許在長期喝茶的過程中，他們的審美、感知力、生活態度有了一些變化，更加留心生活細節，并容易對生活產生滿足，因此幸福感也更強。

06、丨 收藏，與驚喜不期而遇丨

不像普通的食物般只有較短的保質期，若存儲得當，普洱茶可以“越陳越香”，不會因為時間而愈顯蒼老，反而在歲月的洗禮下日漸光鮮，每一個階段都有新驚喜，展現出迷人又別致的變化。

十年開箱，如同老友相見，這種期待的喜悅，藏茶的茶友一定最了解。

隨著時間的陳化，好的普洱茶日益趨于醇和，生茶變得柔甜似蜜，熟茶變得更加陳香甜潤，它們把歲月的平淡，以另一種方式刻錄，攜驚喜而來。不可否置，這種茶倉里的悄然變化，或多或少會帶給愛茶人一些對未來的期待，也相較于不喝茶的人們多了幾分樂趣。

現在正在喝茶的你，有沒有感覺到幸福呢？

當然，若偶爾心情煩悶，不如靜下來喝杯茶，隨著茶香在空氣中彌漫開來，一杯熱茶入肚，心也就在不知不覺中開闊，煩悶的情緒也會隨之煙消云散。

參考文獻：

[1] 2019年2月6日《自然》雜志 《茶，改變情緒魔法的科學》 作者：Natasha Gilbert

[2] 茶葉科學 2019,39(2):193-202《L-茶氨酸防治腦疾病研究進展》

(責任編輯：八分齋)