紅茶蓮子粥的制作方法介紹如下：
溫暖怡人的紅茶，養心安神的蓮子煮成粥飯，能益氣養陰，蓄養人體溫熱之氣。
原料:
山藥50克，蓮子15個，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。
做法：
1.山藥去皮，放入塑料袋內拍碎，再倒出剁細。粳米淘洗干凈。
2.用水將紅茶、蓮子煮沸。
3.下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可。
