“開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶”，可見(jiàn)茶是日常美食中不可或缺的一部分。現(xiàn)代科學(xué)證明，茶葉中三百多種成分具有保健作用。除了泡飲之外，茶葉還可以做成各式菜肴，清香可口，除膩祛病?，F(xiàn)在正值新茶上市，不妨學(xué)幾道茶葉菜，為家人的健康加分！

量茶做菜有門(mén)道。茶葉入肴，一般有四種方式：一是將新鮮茶葉直接入肴，二是將茶湯入肴，三是將茶葉磨成粉入肴，四是用茶葉的香氣熏制食品。

選原料從做菜效果來(lái)看，紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶的香味濃，做菜效果相對(duì)好些，花茶就要差些。從茶葉質(zhì)量來(lái)看，一些香味淡、茶梗多、葉有蟲(chóng)眼的茶葉就不能用。

泡茶湯用茶湯做菜時(shí)，茶葉要完全泡開(kāi)，香味才能更好地?fù)]發(fā)出來(lái)。泡茶做菜，一般用80℃的水浸泡茶葉兩分鐘即可，切忌用滾水長(zhǎng)時(shí)間浸泡，茶葉的香味慢慢消失，做出的菜肴香味也就沒(méi)有那么濃郁了。如果茶葉可以保證質(zhì)量的話(huà)，一般每10克茶葉，放入600毫升水浸泡效果最佳。

吃茶葉一般人以為，以茶做菜僅是取茶之香味，但其實(shí)茶葉也是可以吃的。比如，綠茶就比較好吃，取高檔次的綠茶，其茶葉嫩而香，口感好。有些茶的葉卻不好吃，比如鐵觀音、烏龍茶、普洱，茶葉吃起來(lái)十分苦澀的，所以用其做菜一般只取茶湯。如果是直接吃的茶葉，泡開(kāi)后可以用油炸一下，使茶葉變得香脆，可以直接吃又沒(méi)有苦味。茶葉也可用烤箱烤一下，能達(dá)到干香的效果。

配茶香一道好的茶食，既要了解茶性，也要了解食性，還要注重烹飪方式。如鐵觀音茶葉大，沖泡后散發(fā)濃郁的蘭香，茶性清淡，澀中帶苦，適合泡出茶湯做餃子，或經(jīng)炸制后配菜效果較好；綠茶，比如龍井茶香味清淡，可以用茶湯來(lái)搭配制作一些口味較清淡的菜肴，如灼蝦、蒸魚(yú)等；普洱茶的茶湯色澤紅亮，適合做鹵水汁，用于燜、燒效果最好；碧螺春適合女士美容飲用，如一款太極碧螺春菜式，先以礦泉水泡出茶味，然后再將茶葉搗碎一起做湯羹；烏龍茶適合跟雞鴨等搭配，熱性的牛肉最好跟紅茶一起做等等，不一而足。

放茶量以茶做菜也很講究手藝，做每一道菜都要根據(jù)菜式?jīng)Q定放多少茶。如果制不好，茶湯濃度太大，菜肴就會(huì)變得苦澀，難以入口；而如果茶葉或茶湯用少了，濃度不夠，菜肴又吃不出茶香味來(lái)。

(責(zé)任編輯：八分齋)