常喝天然礦泉水對身體有益，但一般飲用水中包含了太多的有害物質，市面上的凈水器又是否有用呢？
天然礦泉水中富含均衡的礦物營養與微量元素，喝礦泉水對身體十分有益，但偶爾喝一次是沒有什么效果的。要想發揮礦泉水的功效，需要長期飲用。慢慢地，你就會發現身體越來越暢快了。
根據天然礦泉水的水質成分，一般來說，在界限指標內，所含有益元素對偶爾飲用者是起不到實質性的生理或藥理效應。但如長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養保健作用。
以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學作用，能促進骨骼和牙齒的生長發育，有利于骨骼鈣化，防治骨質疏松;還能預防高血壓，保護心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國評價礦泉水質量最常用、最重要的界限指標之一。
礦泉水中的鋰和溴能調節中樞神經系統活動，具有安定情緒和鎮靜作用。長期飲用天然礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養素的不足，對于增強機體免疫功能，延緩衰老，預防腫瘤，防治高血壓，痛風與風濕性疾病也有著良好作用。此外，絕大多數礦泉水屬微堿性，適合于人TI內環境的生理特點，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，促進新陳代謝，加速疲勞消除。
常飲天然礦泉水，有益身體健康，是我們健康飲水的首選。
