一、喝濃茶的好處：所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3-4克)的茶湯。

1、清熱解毒。濃茶也并非一概不可喝，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效。

2、解酒。有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人，適量喝點濃茶可清熱解毒、幫助醒酒。

3、去油膩。吃了肉食過多油膩過重的食物，濃茶有助消食去膩。

4、消炎殺菌。口腔發炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。

5、想用茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

二、常飲濃茶害處多：飲茶有益于健康，但并不意味著飲得越多越濃就越好。恰恰相反，常飲濃茶害處多于好處常飲濃茶的主要害處在于：

1.濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，易引起齲齒，使牙齒表面沾上一層釉黑色。

2.常飲濃茶，會使神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

3.經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。

4.常飲濃茶易傷骨。這是因為濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，時間長了便會出現骨質疏松癥，容易發生骨折。

5.常飲濃茶，會使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。

6.飲濃茶可促使胃酸分泌過多。久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。

7.常飲濃茶可能會引起便秘。濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結甚至便秘。

8.常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養。

(責任編輯：八分齋)