都說普洱茶好，你知道普洱茶好在哪里嗎？

相信很多人或多或少都聽說過普洱茶的功效，今天茶姐帶大家細數普洱茶的營養價值和養顏功效。

1、普洱茶養顏

普洱茶樹品種稀少，制作工藝獨特，且會越陳越好，并且養顏功效出奇。這是因為普洱茶陳置的時間越長，越可以促使茶葉中的大分子化合物變成對身體有益的小分子物質。

同時，普洱茶在存放過程中有微生物參與，使普洱茶的美容功效得到升華，深層排毒，恢復肌膚健康。

2、普洱茶的功效

普洱茶生津解渴，消暑，解毒，通便。有便秘困擾的可以多喝普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及口臭等問題。可以擺脫膚色暗沉，使肌膚紅潤有光澤。

3、解決氣血不暢

普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，使肌膚紅潤有光澤。

4、抗衰老

普洱茶采用大葉茶制造，內含兒茶素和豐富的茶多酚，可幫助肌膚抵抗衰老，永葆青春，存放時間越久的普洱茶美容功效越好，并且美容效果甚佳。

5、含有豐富的維生素

普洱茶中含有藥效成分，是茶葉成為人類重要飲料的決定因素。且普洱茶中含維生素P、B1、B2、C、E等。這些維生素用開水浸泡十分鐘后，平均80%可以浸出，所以普洱茶是人體維生素的很好來源，尤其是維生素B和C最為重要。

維生素B2又稱核黃素，是我國人民膳食中最易缺乏的維生素。缺乏維生素B2會引起代謝紊亂和口舌病，在普洱茶中維生素B2的含量為100克中含有1。2毫克。維生素C又稱抗壞血酸，具有多方面的生理功能，尤其是防治動脈硬化，抗感冒、抗出血、抗肝炎的意義，已引起普遍重視。

普洱茶中的維生素含量高，且都溶于水，能充分利用。茶葉的酶，按它們在機體中的生理效應來說，有相似之處，而且有些維生素就是酶的組成部分。

6、碳水化合物、脂類

普洱茶中的碳水化合物含量約為30%，能沖泡出來的額大約在5%左右，其中有磷、硫脂、糖脂和甘油三酸脂。茶葉中煩人脂肪酸，都是人體所必須的，是腦磷脂和卵磷脂的重要組成部分

7、氨基酸含量豐富

普洱茶中的蛋白質由氨基酸組成，嫩茶葉含氨基酸2%-5%，有20多種，多數對人體是有益的，其氨基酸含量較高，是茶葉的特殊氨基酸，其他還有賴氨酸，胱氨酸等。上述幾種氨基酸，對促進人的生長和智力發展，對預防人體早衰和老年骨質疏松癥以及盆血等都有積極作用。

講了這么多，你記住了嗎？其實也不用刻意去記，多喝普洱茶就好，尤其是女性，茶姐身邊很多女性只喜歡喝清純口感的茉莉花茶、玫瑰花茶或者綠茶。但想要達到美容養顏的功效，你一定不能錯過普洱茶。（來源：茶姐聊茶，圖來源：說茶網圖庫）