近年來，普洱茶被廣大女性朋友所青睞，原因無它，只因普洱茶具有減肥，降脂，通便的功效。古書中也記載普洱茶有刮油之說。而一些喝普洱茶的人會有拉肚子的情況，難道普洱茶刮油就是拉肚子嗎？
普洱茶刮油主要是三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
那喝普洱茶拉肚子是什么原因？
1、體內垃圾太多，喝普洱茶后對腸胃調理，“清腸排毒”引起腸胃反應。
2、體質不同，腸胃比較敏感，接觸到以前沒有喝過的普洱茶，引起胃腸反映，出現拉肚子的情況。這就像水土不服一樣，是一種身體對新東西的適應過程，但并不是每個人都會出現這種狀況，因人而異，當身體適應時就不會出現這種狀況了。
3、喝太多毛茶和濃茶，刺激性大，導致腸胃不舒服，而引起，此種情況可以選擇些“陳年普洱或普洱熟茶”來飲用。喝普洱茶拉肚子有可能是茶對腸胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人沒有注意茶的濃度。提醒各位朋友要泡茶時要注意投茶的量，以及選擇生茶熟茶很重要。
4、普洱茶不宜空腹飲用。空腹飲用容易引起肚子不適，如果你平時飲食中有過多的油膩食品攝入也容易引發不適，飲用后惡心、想吐甚至腹瀉。
第一次喝普洱茶時不建議太濃，最好喝泡得淡一點的普洱茶。這樣身體容易適應，適應以后可以慢慢增加濃度。
綜上所述，普洱茶刮油對一部分人來說是拉肚子。因為喝普洱茶減肥，也是因人而異，有的喝了減肥效果突出，有的效果微乎其微。喝普洱茶引起拉肚子并不一定是刮油。如果喝普洱茶感到不適，應馬上停止。(來源：普洱世家，圖來源：說茶網圖庫）
