秋分一過氣溫開始下降,特別是現在已經是霜降時分，不少人已經開始有手腳發涼的問題，不妨吃飯的時候也“燙”點黃酒或米酒，或者平時燒飯做菜時可以添加少許黃酒,或者喝點養生酒也可以。酒是溫性的，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發揮酒的暖身作用。
冬季喝酒，推薦大家喝養生酒，因為它的酒勁一般都很小，還有活血、驅寒、暖身之功效，特別適合平時喝。
有風濕和類風濕問題的人，秋冬季往往容易犯痛。中醫說“治痹癥里頭，可以弱酒”，這里的弱酒指的是花雕、黃酒和養生酒之類的酒，這些酒都具有通絡活血的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點，幫助通經活絡。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭這樣度數太高的白酒代替。此外，容易痛經的女性朋友，可以用些醪糟，有不錯的活血通經的作用。
不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病癥往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有胸悶、氣短、喜歡嘆氣、抑郁等。而用泡上一些疏肝理氣的中藥，可以起到養顏祛斑的作用。
而且，臉上經常長斑、月經不調等，通常是生活習慣不規律所致，在這里，我就要提醒廣大女性朋友們了，一定要主要規范自己的生活習慣，每天早睡早起多運動。而對于那些經常失眠，睡不著覺的朋友，我建議可以睡前喝一小杯嚴君平養生酒，通筋活血，寧神助眠，讓你第二天有個好精神。