喝茶已然是現(xiàn)代人越來越向往的一種生活方式，然而，茶并不是可以隨便亂喝的。若不注意一些喝茶的方法，不但不會(huì)有任何好處，還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不良的后果。下面我們就一起來看看喝茶都有哪些講究吧！

1、過濃不飲

濃茶會(huì)使人體的 興奮性 過度增高，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。

2、睡前不飲

這一點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會(huì)變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意。

3、餐前不飲

進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。

4、酒后不飲

飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起到利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。

5、新茶不飲

新茶會(huì)刺激胃黏膜，造成腸胃不適，甚至?xí)共∏榧又亍臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來講，太新鮮的茶葉其營(yíng)養(yǎng)成分不一定是最好的。因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉由于沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，存有對(duì)身體健康不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒有被完全氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。

6、服藥不飲

有些人尤其是愛喝茶的人，會(huì)選擇用茶水來送藥，殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀，會(huì)改變藥性，阻礙吸收，影響藥效。所以，服藥應(yīng)用白開水。這也就日常所說的 茶解藥 。

7、隔夜茶不飲

隔夜茶因擱置時(shí)間太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。

其實(shí)不管是不是紫砂壺泡茶，以上7點(diǎn)都應(yīng)該遵循，因?yàn)槲夜ぷ髋c紫砂壺有關(guān)，所以習(xí)慣性的在標(biāo)題前加了紫砂壺三個(gè)字。當(dāng)然，萬(wàn)事無絕對(duì)，僅供參考。希望所有愛茶之人品茶時(shí)能夠喝的舒心，喝的健康。（來源：紫砂壺玩家；作者：紫砂品鑒師；圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

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