今日（2015年8月23日）是二十四節氣之處暑。此日太陽達到黃道150 ，《月令》有云： 七月中，處，止也，暑氣至此而止矣 ，處暑，也就是炎熱的暑天結束之意。 雖然在北京等北方地區，處暑時節往往炎熱尚未完全散去，但平均氣溫較之前炎熱的高峰期已然有所下降，暑意明顯消退，氣候的轉折愈發明顯，晝夜溫差增大，夜晚已有絲絲涼意。 處暑時節，天地間陰氣漸長，人體與外界自然環境氣機交感，多有身體疲乏之感，謂之 秋乏 。此時較夏季適當延長睡眠時間，盡量早睡早起，同時適當輔以午睡，可有效緩解秋乏。 處暑時節氣溫日漸下降，同時晝夜溫差加大，天氣的變化可能引發一系列疾病，應在此時特別加以注意。夜間注意添加衣物，在就寢前關好門窗，避免睡覺著涼。不過在未來一個月內，氣溫的變化較大，入秋后仍可能有 秋老虎 光臨，應注意根據具體天氣狀況應時而動。 處暑時節天氣逐漸干燥，此時應避免食用辛辣、油膩類食物，如肉類燒烤、辣椒、生姜、花椒等等，適當增加新鮮蔬菜與水果的攝入，以抵御秋燥。 處暑時節開始，氣候開始逐漸干燥，此時飲茶正可以補充水分，護持健康。 一般而言，此時節可飲用茶品范圍較為寬泛，茶友根據自身體質與口味選擇即可。不過需要注意的是，渥堆后儲存時間較短的熟普洱茶，以及部分采用了高溫制程（高溫焙火、干燥、提香）的新制烏龍茶、紅茶燥火較旺，較不適合此時節飲用。 制程正確，原料與成品倉儲經年的優質茶品，用于時令養生則頗為得宜。