普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡，被眾多的茶友所喜愛，但其實喜愛普洱茶不僅僅是因為茶葉的滋味，更多的是因為它的好處。

普洱茶具有降低血脂、減肥、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多種功效。喝普洱茶最實在的好處小普總結(jié)了一下，一起往下看。

1、解渴

喝茶能解渴才是最真實的，因為它比開始好喝好入口，喝了之后能增加人體舒適感，讓人及時補水，提升精神。

2、交友

當今社會，喝茶成為了人們?nèi)粘Ｉ钪唬腿藖碓L請客人喝茶也成為了接物待客的習慣性禮儀，故而喝普洱茶對于交友促進感情有著不可忽視的作用。

3、驅(qū)寒保暖

在我國的六大茶類中，普洱（這里指熟普），類似于紅茶，茶性較暖，可以溫暖脾胃、驅(qū)寒保暖，尤其對于一些體質(zhì)偏寒的朋友更合適。很多北方的朋友，經(jīng)常用普洱煮茶喝，在寒冷的冬季喝著更溫暖。

4、抗氧化

喝茶好處多多，美國《時代周刊》和《時代》雜志都把茶作為抗氧化食品或營養(yǎng)品來推薦。普洱茶中的茶多酚、維生素等物質(zhì)，能有效起到抗氧化的作用。

5、預防心血管疾病

經(jīng)常喝茶，能降低人體血液粘稠度，有效的防止血栓形成，還可以減少毛細血管的滲透性。降低血清膽固醇，很好的增加高密度脂蛋白，預防心血管疾病的好處。

6、補氣

現(xiàn)在城市生活節(jié)奏很快，工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱熟茶性溫和，對于養(yǎng)胃、補氣的效果顯著。

7、美容

普洱茶曾被譽為 老人茶 ，現(xiàn)在又有了另一種美稱叫女人茶。原因是普洱茶可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機能，保持體內(nèi)的自然平衡的作用，從而具有美容的作用，所以被稱為 女人茶 和 美容茶 。

8、可以減肥

普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂30%。

9、增強免疫力

美國哈佛大學完成的一項實驗表明，普洱茶、綠茶、烏龍茶等茶葉制品中含有的一類高濃度氨基酸，能提高人體免疫細胞的工作機能，增強人體抵抗傳染病的能力。

10、利肝養(yǎng)腎

常喝普洱茶，對身體特別好，清香明目，利肝養(yǎng)腎，非常好。

11、補充維生素

普洱茶中含有維生素P、B1、B2、C、E等。這些維生素，用開水浸泡十分鐘后，平均有80%可以浸出，所以普洱茶是人體維生素的很好來源，尤其B2和C最為重要。B2又稱核黃素，是我國人民膳食最易缺乏的維生素。經(jīng)常喝這樣的茶，對于人體有很大的好處。

12、增強記憶

實驗證明，有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上，比其他人的平均分值高出15% 20%。

13、降三高

普洱茶能夠降 三高 。普洱茶中含有大量咖啡堿與兒茶素，能保持血管彈性，通過血管舒張降低血壓；同時咖啡堿可以有效分解血液和肝臟中的脂肪，從而降低血脂。

14、預防糖尿病

普洱茶中所含茶多糖、維生素B、維生素C等，能調(diào)節(jié)人體對糖的代謝能力。日本醫(yī)學界認為先天性糖尿病人應該經(jīng)常飲用普洱茶為輔助治療。

15、抗衰老

普洱茶中含有兒茶素、花青素等抗氧化化合物，可以延緩人體衰老。普洱茶中的B族維生素，還可以增進皮膚彈性。

16、防止齲齒

茶葉中的氟可以防止齲齒等，且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力。

17、提高膽汁分泌

茶湯中富含對生長發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質(zhì)，適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。

綜上所述，普洱茶對于人體的好處是很多的，但是在品飲的時候，需要提醒您，普洱茶溫著喝，效果更佳！（來源：普洱世家，圖片來源：網(wǎng)絡）