說到醉，我們第一想到的或許是喝酒 醉 了。 酒醉 是指人攝入過量的酒或酒精類飲品，身體產生不良反應的癥狀，這在醫學上叫做 急性酒精中毒 。

有說 酒逢知己千杯少 ，喝酒易醉，其實喝茶多了也會 醉 ，那 茶醉 又是怎么回事呢？

茶醉 的原因及癥狀

茶葉中含有一種導致人體中樞神經的興奮劑：咖啡堿。泡茶時過濃或者超過一定量的話，茶葉里的咖啡堿就會強而有力刺激人體的中樞神經。

如果大量攝入，可能會有頭暈、四肢顫抖綿軟、呼吸急促、身體發熱，甚至頭暈、惡心不舒服。如果出現這些情況你就有可能 茶醉 了。

茶醉 原因：

飲茶過濃：茶葉內含物質很天然、很豐富，每個人對這些物質都有一定的接受度，如果飲茶太濃，會超出這個度，我們就會出現 茶醉 。

空腹喝茶：由于胃酸的酸度會因為與茶湯中的一些堿性物質中和而降低。空腹飲茶，會沖淡胃酸，減少胃液的分泌，可能會引發心悸、心煩、眼花、顫栗等生理現象。嚴重的會引發胃痛、胃脹等不適。

平時很少喝茶的朋友，初期學茶、飲茶興趣很濃厚，比如遇到好喝茶氣又足的生普，一天喝下來，不知不覺就 醉 了

另外，老茶客、事茶人士也可能會 茶醉 ，遇到茶會、茶展，好友絡繹不絕，各種好茶輪番開泡，一開心，茶喝多了，就 醉 了。

如何解 茶醉 呢？ 茶醉 跟酒醉不同，解 茶醉 其實方法極為簡單，只要喝一點糖水或吃點甜點就可以及時化解了。

如何避免 茶醉

喝茶益處很多，也需要科學合理的品飲。一般來說，每天２大杯的飲茶量是沒有任何問題的。盡量不要空腹飲茶，喝茶同時可搭配一些茶點。

另外，初喝茶要 細細嘗、慢慢品 ，做到長期飲茶， 茶量 慢慢提升了，這樣就可以避免 茶醉 的尷尬，能喝更多的好茶。

另一種 茶醉 ：茶不醉人人自醉

以上我們所說的 茶醉 是指過量飲茶的生理現象。其實在我看來， 茶醉 也會有一種另外一種狀態 陶醉 。

這時，茶不過是 醉 的敲門磚，常言道 茶不醉人人自醉，花不迷人人自迷 ，在喝到一款難得好茶時，我們感受到一種極致的美妙茶味，或許就會很愉悅，很興奮，很陶醉 這種 醉 我想是每個愛茶人都樂于遇到的。

這種 茶醉 是精神的陶醉，是一種精神愉悅的境界。正如詩仙李白 酒入豪腸，七分釀成了月光。余下三分嘯成劍氣，繡口一吐，就半個盛唐。 李白喝醉之后，可以將半個唐朝盛世寫入其浪漫詩篇之中，這是何等的氣魄和胸懷，此時他更是一種精神 陶醉 的境界了。

茶是最健康的飲品，它具有提神、醒腦、解膩、消化、預防各種慢性疾病和抗癌的功效。但是任何事情都需要度，正確喝茶，才能防止身體 茶醉 。學會品茶，與朋友一起分享好茶，喝到精神 茶醉 ，那也是人生難得的瞬間。（來源：津喬普洱；版權歸原作者所有）