喝茶當屬于最省事省錢的方法了。普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的，因此普洱茶熱控減肥效果是相當不錯的，選擇普洱茶熱控減肥是上上之策。喝普洱熱控減肥茶，具有熱胃、降脂、降血壓、抗朽邁、抗癌、解酒和養顏等多種功效。普洱茶熱控減肥原理是通過加快贅肉的代謝來達到熱控減肥瘦身的目的。

　　在通常情況下，人們節食熱控減肥很輕易反彈。由于不運動光靠節食來熱控減肥，會使肌削減，導致基礎代謝降低，即使吃得未幾，也會能量過剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以熱控減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當熱控減肥成功后，應該持續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會反彈。　　針對于普洱茶熱控減肥的這種方法也有其一定的規律可尋的，比如什么時間喝，喝多少的量，每一次喝多少，一次泡幾次等等都有它的講究，我們經過多年的研究總結出了一套最為行之有效的方法，可以讓您在熱控減肥的過程當中得到事半功倍的作用。　　普洱茶熱控減肥喝法具體步驟：

　　第一次：上午的九點三十左右開始：飲用生茶可依情況飲至午飯的一小時之前;

　　第二次：午后的兩點至兩點半開始：持續飲用生茶至下午五半鐘。

　　第三次：晚飯半小時至一小時之后，開始飲用熟茶至睡前十至二十分鐘;

　　第四次：第二天早上將昨晚的隔夜茶，溫熱后空腹飲用。天天早起空腹喝第一杯溫熟普洱茶(此茶是隔夜茶，隔夜茶因茶性放質較久，使得茶里的茶兒素充分分解，可起到清理體內的有害物質，使得腸胃更通暢);